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坚持母乳喂养的产妇如何催奶?做好这4点让你促

  生完宝宝后,能够坚持母乳喂养是多数宝妈的最大心愿。但是看着孩子因为自己乳汁分泌不足而吃不饱哭闹的时候,宝妈的心理特别不是滋味。 我也是母乳喂养的一个宝妈,自己当初的乳汁也不是特别足,曾经也有放弃母乳喂奶粉的念头。可是看着孩子喝完母乳后那安稳的睡姿,我又决定要坚持母乳,一定要把乳汁的质、量都提升上去。那么,产妇如何催奶呢?

催奶

  1,想要催奶一定要树立信心,一定要相信自己可以的,千万不要动不动就想放弃,要不然大脑接收到这种不良信息,就会影响乳汁正常分泌了。

  2,想要乳汁分泌充足,乳腺一定要通畅。因此坐月子前两周的时候不要着急喝那些油腻的催奶汤,以免堵塞了乳腺造成乳汁分泌困难。出了月子后平时喂奶也要注意乳房的护理,可以学习按摩的手法,帮助乳腺更加畅通。

催奶

  3,乳汁的分泌同样离不开宝宝的吸吮,只有让宝宝多吸吮,才能刺激大脑让身体分泌更多的乳汁。

  4,生完第三周第四周可以开始多喝汤水催奶,比如丝瓜汤、鸡蛋汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等都是有效的催奶汤。但是太过油腻又怕堵塞乳腺,所以最好撇去上面的浮油后再喝。

催奶

  总而言之,母乳喂养不是容易的事情,尤其是奶水不足的妈妈会比较考验耐心。