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如何做好备孕前的准备 女人快速怀孕的7个方法

  为人父母是一件不容易的事,很多夫妻都想做到优生优育,都想拥有一个健康聪明的小宝宝。然而想快速怀上一个健康聪明的宝贝必须从备孕开始准备,建议提前3个月进行孕前准备,且男女双方都要做备孕工作。那么想要快速怀孕的方法有哪些呢?我归纳以下孕前有以下七点:

如何备孕

  1、规划一个有孩子后的生活蓝图,夫妻双方做好心理准备,合理规划,什孕育健康宝宝的开始。

  2、做一次身体全面健康检查,夫妻双方都要做一次孕前检查,以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康,是孕育健康宝宝的基础。

  3、留下一年的时间准备,想怀孕就要给自己预留出至少一年的时间作准备,这个包括身体、心理、经济等多方面的准备。

  4、养成一个健康良好的生活方式,从备孕前三个月开始夫妻双方都需要养成健康饮食、科学的锻炼身和良好的作息时间,让自己每天保持有一份好心情哦。

如何备孕

  5、找一个好的医院,根据自己的身体状况、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平,为选择一家孕期保健和分娩作准备的医院。

  6、夫妻双方都需要提前三个月服用叶酸,每天需要补充400毫克的叶酸。如果孕妈妈身体缺乏叶酸会导致胎儿畸形或者早产等。

  7、夫妻双方需远离烟酒药物,女方需要停服避孕药,最好是停用避孕药后6个月在怀孕,滥用药物是孕育健康宝宝的大忌。

如何备孕

  其实,想要很快怀孕,除了夫妻双方有个好的身体,还需要了解和掌握这些才能提高受孕成功的几率,例如掌握女方排卵期、受孕的最佳时间、最佳的生育年龄和同房的最佳姿势等提高怀孕的几率。