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产后腰疼除了月子没做好,还有是什么原因引起

  产后的宝妈们或多或少都会感觉有些小毛病,例如头疼、腿疼、腰疼、背疼等。这些小病一部分是由于坐月子没有坐好,一部分是由于生产后身体还没有完全恢复好。那么除了月子没有坐好,还有哪些原因导致产后宝妈出现腰疼呢?

产后腰疼

  原因一:腰部长期受凉,产后宝妈没有保护好自己的腰部,袒露出来受到寒凉。引起血脉不流通,所以引起疼痛。

  原因二:喂奶的姿势或者抱孩子的姿势不当,宝妈长期保持一个姿势喂奶,或者月子里长时间抱孩子,时间久了也会引起腰部疼痛的。

产后腰疼

  原因三:久坐不动,产后宝妈如果每天静坐,不活动的话,也会导致身体的血液静置,长时间就会形成了血淤,就会产生腰部疼痛。

  原因四:生产后还没有恢复完好,体虚弱,或者长时间的弯腰等都会引起腰部疼痛。

产后腰疼

  以上这些原因都可能导致产后宝妈腰部疼痛。所以宝妈们无论是坐月子,还是平时里,都要好好注意自己的身体,加强锻炼身体,注意保暖和保护好自己的腰部哦!只有自己身体好了,才能有力气和精神做其他的!