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怀孕前三个月注意事项,首胎孕妇必须知道的六

  怀孕是一个家庭的喜事,第一次怀孕的女性难免会有一些紧张慌张。即使做了功课也可能会有所疏漏,怀孕的前三个月是最重要的,作为新晋宝妈,你需要知道这六件事情才算做足了准备。

怀孕注意事项

  怀孕前三个月注意事项

  一、适当运动不久坐

  刚怀孕的时候身体激素波动,容易感到困倦疲惫,再加上对于身体的保护,很多女性会一直坐着或者躺着。实际上除了有出血现象医嘱要卧床休息的孕妈妈,平时保持适当运动对孕妇是有好处的,能够促进循环减少水肿,散步就是很好的活动方式。

怀孕前三个月注意事项

  二、谨慎用药

  孕妇最关键的即使不能随便吃药,药物作用会影响到胎儿的发育,也会扰乱孕妇的代谢。尤其不能自己随便用药,但是也不能讳疾忌医,医嘱下治疗疾病也是必要的。

  三、足够睡眠

  怀孕后就不能再熬夜了,孕妇身体沉重白天也容易感觉到疲累,睡眠不足的情况下更容易抵抗力下降,循环受阻。怀孕前期孕肚不明显,睡觉还是比较方便的。

  四、不挑食

  孕妇的前三个月饮食补充是作为关键的,对胎儿形成有着重要意义。尽量做到不挑食,有均衡的饮食,特别是孕吐的女性要适当补充蛋白质补充营养,食物以清淡为主。

怀孕初期

  五、补充叶酸

  叶酸从备孕时期就要开始吃了,怀孕时也要吃。缺乏叶酸会降低身体抵抗力,引发口腔溃疡等疾病,叶酸是否缺乏可以在医院进行检查。

  六、避免群聚

  孕早期时要减少去人群聚集的地方,因为人多容易传播病毒,这时的胎儿是最怕病毒的,用药后也可能会受到影响导致发育异常,这时候孕妇最好深入简出。